Osteocondrose não ocorre repentinamente e não passa sem deixar rasto. Se ele veio, permanece para sempre. Cada segundo residente vive com um diagnóstico sério de osteocondrose, mas muitas vezes nem sequer conhece sua existência. As pessoas escrevem uma diminuição gradual na qualidade de vida e saúde da idade, trabalho prejudicial, ecologia ruim, escondendo uma atitude negligente em relação a si mesmos com um emprego constante. Enquanto isso, a osteocondrose, que se desenvolve em humanos por anos, leva a sérias conseqüências. Como reconhecer e interromper a osteocondrose, manter a saúde da coluna vertebral neste artigo.
O que é osteocondrose
As doenças nas costas são o custo da civilização. Os processos patológicos na coluna vertebral estão inevitavelmente aguardando a estadia de longo prazo nas pernas, baixa mobilidade, trabalho sentado ou atividade e lesões fanáticas e contrárias. Esses fatores criam uma carga nos discos da coluna vertebral e da cartilagem. Especialmente na zona de risco, atletas profissionais, mulheres grávidas, pessoas que abusam de álcool e cigarros, com excesso de peso e doenças da glândula tireoidiana (sistema endócrino), enfrenta doenças hereditárias.
A osteocondrose afeta qualquer parte da coluna vertebral: cervical, peito, cervical, lombar, cruzamento lombar. Mas a destruição irreversível de qualquer zona prossegue a mesma:
O início da osteocondrose prossegue despercebido. A deformação, afinamento e desidratação do disco intervertebral provocam a aparência de microcracks e perda de elasticidade. Tudo o que uma pessoa pode sentir no estágio inicial é o desconforto entre as omoplatas e no pescoço com imóveis prolongados, o desejo de se esticar, sai de cargas intensas, movimentos repentinos.
O próximo estágio é a aparência de protrusão. O resultado da destruição da cartilagem é a redução no espaço entre as vértebras. Como resultado, há uma pitada lógica das terminações nervosas, acentuadamente decorrente da dor na parte de trás de qualquer local. A mobilidade elementar se torna limitada,
O desempenho é perdido, surge a fraqueza, o fundo psico -emocional é reduzido.Quanto mais a doença se desenvolve, mais aguda as manifestações se tornam: abrasão completa ou parcial da colocação da cartilagem intervertebral. Essa patologia se torna distintamente visível em um raio-x. A doença piora, trazendo sofrimento real, imobilização, dor. Para se acalmar, o que está se tornando cada vez mais difícil. Somente a paz, drogas potentes, procedimentos de bloqueio podem aliviar o sofrimento, quando um analgésico é introduzido diretamente no ponto dolorido.
Na última etapa, ocorre a formação de crescimentos ósseos - osteófitos onde costumava haver cartilagem. Essas formações inevitavelmente ferirão periodicamente os nervos, violando a mobilidade da coluna e trazendo dor. Nesta fase, há uma alta probabilidade de conectar o tratamento cirúrgico.
Sintomas e conseqüências da osteocondrose
O princípio da terapia bem -sucedida para qualquer doença é o mais cedo em que for detectado, mais eficaz será o tratamento. E o corpo começa a informar o corpo imediatamente, dando tempo a uma pessoa para ouvir o sinal.
Por que é importante reconhecer os sintomas no tempo
O primeiro estágio inicial não distribui a doença de forma alguma, mas é mascarado para outros sintomas. Colecistite, cólica renal ou intestinal. Uma pessoa pode se queixar de dificuldade em engolir, uma sensação de sufocamento da garganta, crises de dor no estômago, dores de cabeça, aumento da pressão arterial, taquicardia. E, o que é mais comum, ele não trata o que é necessário.
Por que isso está acontecendo? Os nervos que andam ao longo da coluna espinhal estão associados a órgãos internos. Em caso de dano à cartilagem e tecido ósseo, o nervo é inevitavelmente comprimido, que inerva os órgãos. Há um falso sentimento de ansiedade do órgão relacionado à coluna vertebral. Mas um sinal deve estar alerta - sensações de aperto, apertando a zona cervical, a região espatular ou a região lombar, quando você quiser agitá -la, esticar, esticar. Essas sensações são causadas por um aumento do tônus muscular que ocorre com o desenvolvimento de patologias da coluna vertebral.
Os estágios posteriores da doença são problemas mais complicados, mais brilhantes e confusos com o sistema musculoesquelético com outra coisa, não é mais possível. As dores são nítidas, afiadas, cortando, atirando. Na maioria dos casos, isso pode não apenas causar desconforto no estilo de vida usual, mas também privar a mobilidade total, a capacidade de trabalhar. Pode ocorrer um sentimento de ataque cardíaco, tontura e coordenação prejudicada, náusea, calafrios. Nos piores e completamente negligenciados casos, os riscos de traços da coluna vertebral, lesões cerebrais, patologias dos vasos sanguíneos e o coração e o desenvolvimento de condições patológicas mentais aumentam. No estágio em que os sintomas da doença se tornam especialmente agudos, é importante conectar o tratamento completo e imediato, e não apenas aliviar os sintomas e eliminar a dor.
Como tratar osteocondrose
A osteocondrose é um fenômeno irreversível, mas com observação regular de sua saúde, medidas preventivas e tempo, a qualidade de vida e a saúde podem ser significativamente melhoradas e a remissão persistente pode ser alcançada.
Em qualquer estágio de desenvolvimento, requer uma abordagem integrada sistêmica.
Aplicadores e massageadores para as costas
Uma visita ao escritório de massagem, um terapeuta manual ou qualquer outro especialista em cuja competência é a osteocondrose - uma questão obrigatória. Mas em casa você pode e deve se ajudar no tratamento da doença. O uso de massageadores e aplicadores de agulha deve ser regular.
O princípio de qualquer aplicador de agulha é a estimulação dos pontos bioativos do nosso corpo. Quando as agulhas são pressionadas na superfície do corpo, são estimulados os pequenos capilares, vasos sanguíneos e terminações nervosas. A circulação sanguínea é acelerada, a tensão nervosa e o tônus muscular são removidos. O fluxo sanguíneo aprimorado espalha ativamente oxigênio e nutrientes por todo o corpo. O vigor físico e mental aparece, um sentimento de retirada de fadiga. O relaxamento vem e o tom e a condição geral melhoram.
Você deve saber que, na presença de uma hérnia intervertebral, recomenda -se o massageador de agulha para ser aplicado em intervalos curtos por não mais que um minuto com intervalos de 10 segundos.
Medicamentos para osteocondrose
Recomenda -se conectar medicamentos em qualquer estágio da doença após a consulta com um especialista, uma vez que a terapia implica uma abordagem integrada.
Indicações para tomar medicamentos:
remoção da dor de qualquer local;
redução da inflamação;
melhorar a estrutura e a qualidade da cartilagem;
O retorno da mobilidade.
De acordo com as indicações e gravidade do processo, também é selecionado um grupo de medicamentos: medicamentos anti -inflamatórios, sedativos, relaxantes musculares, condroprotetores, vasodilatadores.
Anti -inflamatório (AINEs), como analgésicos, são projetados para fornecer os primeiros socorros - para aliviar a dor. Mas como a corrente é acompanhada por um processo inflamatório, é importante reduzi -la. Isso pode ser feito com medicamentos externos - cremes e pomadas, géis ou tomar anti -inflamatório por dentro em comprimidos e injeções.
Sedativos - nem sempre são obrigatórios na lista de tratamento medicamentoso da coluna. Porém, como a osteocondrose está intimamente relacionada aos nervos, isso afeta negativamente o sistema nervoso como um todo, provoca o estado do baço, irritabilidade e insônia, o uso de sedativos como a Mãe Mãe ou Valeriana será bastante apropriado.
Muselaxantes - Drogas, eliminam o aumento do tônus muscular, normalizam o trabalho da estrutura muscular. O Musorelaxant é usado para aliviar espasmos e dor, reduzir a hiperreflexia. Os bloqueadores neuromusculares agem direcionados em uma zona específica que causa ansiedade, não afetam o sistema nervoso central. Os espasmolíticos, como os bloqueadores, têm um efeito direto no lugar doloroso, eliminam efetivamente as síndromes da dor características da osteocondrose.
Condroprotetores - Permita que você diminua a destruição da cartilagem e das juntas, melhore sua estrutura. Eles contribuem para a restauração de tecidos, cartilagem, devolvem as articulações à mobilidade. Efeito especialmente perceptível e de recuperação com terapia complexa completa é perceptível.
Drogas vasodilativas - Meios obrigatórios no programa de tratamento para osteocondrose e seus sintomas. Precisamos aliviar a tensão muscular excessiva e a dor que provocam estreitamento dos vasos. Como resultado, o oxigênio no tecido entra em quantidades insuficientes, o funcionamento dos órgãos internos é prejudicado. A saída é vasodilatadores.
Vitaminas - parte integrante da terapia. É necessário para iniciar e desenvolver patologias da coluna vertebral de qualquer local. Eles são levados junto com outros medicamentos de acordo com o esquema selecionado.
Grupos de vitaminas necessárias em quaisquer estágios de osteocondrose: A, E, C, grupo obrigatório de vitamina B (B1, B2, B6, B12); Vitamina D.
A ação das vitaminas tem um efeito de fortalecimento geral benéfico. Eles são capazes de lançar os processos de regeneração da cartilagem, fortalecer a estrutura óssea da coluna, retornar a elasticidade aos ligamentos e estabelecer a circulação sanguínea nos vasos.
Produtos ortopédicos
Um papel importante no tratamento de doenças nas costas e no sistema musculoesquelético como um todo é desempenhado por bens ortopédicos - palmilhas "corretas", "correto" colchão ortopédico e travesseiro. Os produtos são perfeitamente adequados para a prevenção de problemas com o sistema musculoesquelético em crianças e adultos. Durante o sono e o descanso, o corpo relaxa completamente e fica em uma posição por um longo tempo. Nesse momento, os produtos ortopédicos são capazes de apoiar uniformemente e anatomicamente corretamente as articulações e o espartilho muscular, restaurar o sangue e o fluxo linfático. Depois de dormir no colchão anatômico e um travesseiro especial, desconforto em todo o corpo passa, a rigidez da manhã dos músculos e as folhas das articulações, as dores de cabeça deixam de se incomodar não apenas após o despertar, mas também durante o dia. Devido à normalização do fluxo sanguíneo, a nutrição do tecido melhora, sua regeneração é acelerada. Mas vale a pena notar que esse processo não é instantâneo. Levará tempo para reestruturar o sistema musculoesquelético e o vício, mas sem dúvida vale a pena.
Recomendações para o tratamento da osteocondrose
- Esforço físico correto constante. É aconselhável dominar a “correção” de forma independente, com um instrutor ou treinador, e entender pelo menos os princípios mínimos da influência de exercícios físicos em grupos musculares, articulações e esqueletos, para não prejudicar. Afinal, o desempenho incorreto dos exercícios pode levar ao efeito oposto. A piscina é um dos tipos de atividade física.
- A natação tem um efeito benéfico no sistema musculoesquelético, relaxe e influencia não apenas os músculos e as articulações, mas também no sistema nervoso. Siga o estado emocional.
- Freqüentemente, um ataque doloroso está associado a uma deterioração no estado psicológico. E, no entanto, se o ataque aconteceu, tente não se concentrar em emoções negativas e não sucumbir ao pânico pelo humor pessimista. Mais frequentemente, saia para o ar fresco e procure emoções positivas, leve os adaptógenos com exacerbações sazonais.
- Pelo menos uma vez a cada seis meses, tente fazer um curso de massagem terapêutica profissional. Certifique -se de realizar profilaxia em casa usando tapetes e massaginos de massagem.
- Em qualquer situação incompreensível - espere na barra horizontal. Pelo menos alguns minutos. Como uma pessoa é um ser direto, a coluna está em tensão na maioria das vezes, as articulações e a cartilagem ao longo do tempo sob a influência de peso e gravidade são comprimidas. Tendo pendurado na barra horizontal, você estica perfeitamente os músculos do ombro, o que aumenta sua flexibilidade, melhora o movimento das articulações e reduz a tensão muscular, a coluna se espalha e o relaxamento ocorre. A barra horizontal é uma boa alternativa ao capô.
- Apoie o tom geral do corpo e proteja o sistema imunológico. Os resfriados frequentes podem levar a complicações na forma de inflamação das terminações nervosas, articulações. Por exemplo, a inflamação da membrana mucosa do nariz, sinusite, sinusite e bronquite pode dar às terminações nervosas próximas e provocar ataques de neuralgia.
- Lembre -se sempre de que a prevenção é mais barata que o tratamento no sentido material e emocional. Olhe em volta das razões de alegria e seja saudável!