Tratamento da artrose da articulação do joelho em casa

Todos os dias, nossos joelhos devem suportar o peso corporal e a atividade física. Com o passar dos anos, a cartilagem se desgasta e ocorrem alterações na articulação. É por esta razão que os idosos apresentam artrose da articulação do joelho.

A osteoartrite da articulação do joelho (gonartrose) é uma patologia degenerativa da articulação na qual a cartilagem é destruída, os músculos e ligamentos são danificados e os ossos são deformados.

O tratamento da artrose da articulação do joelho em casa consiste em um determinado conjunto de ações que aliviam o quadro do paciente.

Se a terapia for complementada com prescrições médicas competentes, a progressão da doença pode ser retardada e às vezes completamente interrompida.

Sintomas e causas da artrose articular

O primeiro dos sinais que indicam gonartrose da articulação do joelho é a rigidez do joelho e o aparecimento de dores após pequenos esforços, sono e muito tempo sentado. Se o paciente aquecer um pouco, a dor diminuirá. Ao dobrar o joelho, muitas vezes ouve-se um som de trituração e, após a hipotermia, a dor piora.

Esses sinais da doença aparecem ao longo de vários anos e às vezes são perturbadores. Se o problema não for tratado, com o tempo fica difícil andar, a articulação do joelho fica deformada e fica impossível se movimentar sem muletas.

O seguinte pode ajudar a acelerar o desenvolvimento da patologia:

1. Excesso de peso do paciente, o que triplica a taxa de progressão.
2. Exercício regular.
3. Lesões meniscais, fraturas e lesões nos joelhos.
4. Defeitos na colocação óssea (em forma de X e O). Eles deformam o tecido cartilaginoso e a articulação como um todo.

Estágios de desenvolvimento da artrose da articulação do joelho

Estágio 1

As pernas ficam muito cansadas, a mobilidade começa a ficar limitada e surge uma sensação de esmagamento. A dor nas articulações também ocorre em repouso e durante exercícios prolongados. Nesta fase da doença, não há deformação do joelho e a lacuna articular só pode diminuir.

Estágio 2

A artrose deformante da articulação do joelho, grau 2, requer tratamento imediato, pois a dor se torna intensa e limita os movimentos. Uma pessoa não consegue se movimentar por longas distâncias e precisa de muito descanso. Com um barulho alto e deformação, aparece claudicação. O osso cresce e se formam osteófitos, o líquido se acumula em caso de sinovite.

Etapa 3

A fase mais difícil da doença. A dor aparece mesmo em repouso e a perna fica quase imóvel. A lacuna articular pode desaparecer completamente.

Quem está em risco?

• pessoas com quilos extras;
• todos que levam uma vida sedentária;
• pacientes com lesões nos joelhos;
• atletas profissionais e amadores que colocam muito estresse nos joelhos;
• pessoas com uma profissão que coloca muito estresse nos joelhos;
• pacientes com patologias de cartilagem e matéria óssea;
• pessoas com doenças infecciosas e doenças parasitárias.

Todas essas razões aceleram o desenvolvimento da doença em idade precoce e levam a um curso complexo da doença.

Tratamento da artrose da articulação do joelho

No momento, os médicos não identificam um único regime de tratamento, pois não existe um medicamento específico que ajude os pacientes da mesma forma. Ao planejar o tratamento em casa, os médicos levam em consideração o grau do problema, a idade do paciente, a intensidade da dor e o grau de deformação articular.

É por isso que levará muito tempo e de forma diligente para tratar tal doença, usando vários métodos para influenciar o joelho dolorido.

Princípios de nutrição

Todos devem entender que é necessário começar o tratamento da artrose em casa com uma correção alimentar. Nesse caso, um aumento na quantidade de cálcio, vitaminas “B” e “E” é considerado um pré-requisito. O corpo pode obter esses elementos a partir de trigo germinado, laticínios, amêndoas, grãos integrais, pães e massas.

O sal precisa ser limitado e aumentado em saladas vegetarianas e vegetais após tratamento térmico rápido.

Qualquer pessoa que planeje tratar a artrose em qualquer grau deve excluir frutas ácidas como toranja, limão, laranja, bem como álcool e café de sua dieta. A quantidade de carne consumida deverá ser minimizada, assim como frutas secas e cereais.

A carne gelatinosa feita com caldo de ossos é considerada um prato saudável, pois é enriquecida com colágeno, necessário para a construção da cartilagem e da matéria óssea. É igualmente importante o uso de gelatina, que contém os principais condoprotetores.

Ginástica

Mesmo no grau mais avançado de artrose, o tratamento envolve a realização de três exercícios:

1. Você precisa sentar-se em uma cadeira alta ou mesa para que suas pernas fiquem penduradas livremente. Então eles começam a vibrar com uma amplitude de até 10 cm. Pacientes gravemente enfermos podem realizar o exercício por 5 minutos a cada hora, e para outros pacientes - 10 minutos algumas vezes ao dia.
2. Sentado em uma cadeira, coloque os pés no chão. Apoiando-se na ponta do pé, o calcanhar levanta-se 12 cm do chão e depois cai livremente. Após 3 segundos, o exercício é repetido. Para ambas as pernas doloridas, o exercício é realizado alternadamente.
3. Sente-se em uma cadeira e coloque os pés no chão. Em seguida, apoiando-se no calcanhar, relaxe e bata lentamente os dedos dos pés no chão, levantando-os no máximo 12 cm. Faça uma pausa de 3 segundos entre os exercícios.

Massagem nas articulações do joelho

Em casa, você pode trabalhar de forma independente a articulação do joelho com artrose, por meio de golpes nos dedos, palmas e tapas.

Sob a influência das palmadas, a pele ativa as vias nervosas e provoca um fluxo de sangue. Ao golpear com os dedos pressionados, o impacto se espalha para os músculos, ligamentos, tendões e cápsula articular. Assim, o sangue é expelido dos capilares com mais facilidade e sem danos.

O tratamento deve começar batendo com os dedos pressionados nos locais doloridos. A rótula é atingida lateralmente. Bater em uma articulação muito dolorida deve ser feito com o máximo de cuidado possível e, à medida que ela se recupera, devem ser levemente fortalecidos.

Os tendões danificados devem ser batidos com cuidado e, em seguida, golpeados com a palma da mão pressionada à direita, à esquerda, na frente, na perna esticada, sob o joelho e na perna dobrada. A sessão termina com palmadas.

Número de procedimentos necessários:

• artrose moderada – uma vez por semana;
• estágio leve de artrose – uma vez a cada 23 dias;
• artrose grave com inflamação e inchaço - uma vez a cada meio mês.

Magnetoterapia

Este procedimento pode ser facilmente realizado em casa e não deformará ainda mais o joelho. Durante muitos anos, a terapia magnética foi testada na prática e sempre apresentou excelentes resultados.

Uma articulação do joelho afetada por artrose pode ser tratada em casa sob a influência de um campo magnético fraco. Este tratamento normaliza a circulação sanguínea e o metabolismo. Assim, a saída de fluidos dos tecidos é acelerada.

Para tratar um problema com um ímã, não é necessário realizar ações complexas. O procedimento requer apenas um pequeno ímã. Massageie a área do joelho lesionado com movimentos circulares durante 20 minutos, uma vez ao dia. A duração desse tratamento é geralmente de até três meses. Existem muitas análises sobre o tratamento da artrose grau 2 da articulação do joelho com ímã e todas são positivas.

Tratamentos termais

A capacidade de realizar procedimentos térmicos em casa é limitada. Em vez disso, você pode usar calor úmido e seco - escalda-pés e compressas.

Adicione sal marinho (uma colher por litro) à água aquecida a 45°C e, em seguida, despeje em um tanque alto para que seus joelhos fiquem completamente imersos ali. A água morna ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e o sal remove o excesso de líquido do tecido periarticular.

Areia com sal grosso ou mistura de ervas secas é aquecida no micro-ondas ou na frigideira, depois embrulhada em material grosso e resfriada à temperatura ambiente para aplicação no joelho. Após esse tratamento, a compressa não é jogada fora - ela é utilizada durante todo o curso.

Ao final do procedimento térmico, um gel (pomada) prescrito pelo médico é aplicado na articulação do joelho. Com poros dilatados, o medicamento penetra melhor e tem efeito analgésico mais forte.

Tratamento com medicamentos

Em casa, o tratamento da artrose da articulação do joelho de diversos graus de complexidade pode ser realizado com medicamentos locais com efeitos antiedematosos, antiinflamatórios, aquecedores e analgésicos. A vantagem desses fundos é a possibilidade de uso a longo prazo. A substância activa das pomadas não penetra num volume que possa causar efeitos secundários. Assim, o círculo de pessoas para as quais o tratamento está disponível está se expandindo se for proibido um ciclo de injeções ou comprimidos com a substância ativa. Isto se aplica a medicamentos AINE proibidos para pessoas com doenças gastrointestinais crônicas e agudas e outras doenças de órgãos internos. Quando usados topicamente, proporcionam alívio da dor e aliviam a inflamação na artrose.

Receitas tradicionais para o tratamento da artrose do joelho

Na natureza, são conhecidas plantas medicinais incríveis, necessárias para a produção de colágeno e a restauração da cartilagem.

1. Gelatina - um tratamento popular para articulações. Para preparar o remédio, deve-se pegar uma colher de gelatina e colocar um quarto de copo de água à noite e, de manhã, quando estiver inchado, consumir com o estômago vazio. Para um curso terapêutico completo serão necessários 150 g de gelatina. O medicamento é contraindicado para pessoas com coagulação sanguínea elevada.
2. Dente de leão - as flores recém-colhidas são cuidadosamente lavadas em água e depois mastigadas até formar uma polpa. Você precisa comer até 5 flores por dia. Para tratamento no inverno, vale preparar as folhas da planta. As folhas devem ser mastigadas diariamente, apesar do sabor amargo. A grama seca é derramada com um copo de água fervente e encharcada. A tintura de dente-de-leão tem um efeito excelente. Você precisa esfregar nos joelhos por um mês. A dor passará rapidamente, mas o procedimento deve continuar. Para preparar o remédio, colete muitas cabeças de dente-de-leão e encha um frasco com elas, e depois encha com álcool ou colônia tripla. A tintura ficará pronta em um mês.
3. Produtos de mel e abelha – um remédio único para artrose da articulação do joelho. O mel é aquecido com uma almofada térmica e depois aplicado na área afetada, esfregando com leves movimentos circulares. O processo é realizado uma vez por dia durante meio mês e após um intervalo a sessão é repetida novamente.
4. Bardana – uma planta comum para tratar articulações. Você precisa pegar de 6 a 7 folhas de bardana e dobrá-las com o lado felpudo voltado para baixo. Coloque uma panela com água quente nesta pilha até esfriar. O joelho é lubrificado com óleo vegetal, as folhas são colocadas por cima e embrulhadas em polietileno e uma toalha.
5. Cinquefoil e cinquefoil (tintura) – as raízes de cinquefoil e cinquefoil (2:1) são servidas com vodka e deixadas em infusão por 20 dias. O produto acabado é tomado por via oral, uma colher antes das refeições, durante um mês, e depois faz uma pausa. A combinação de ervas alivia o inchaço, aumenta a mobilidade articular e elimina a trituração.
6. Suco de repolho – este produto deve ser embebido em material de lã e aplicado no local dolorido. O procedimento é realizado antes de dormir. O suco finalizado é armazenado por no máximo três dias em local escuro. Você pode fazer compressas com folhas de repolho. O interior da folha é untado com mel e aplicado no joelho dolorido. Isto é então reforçado com polietileno e tecido de lã durante a noite. A compressa é retirada pela manhã e o mel restante é retirado com água morna. O curso do tratamento dura um mês.
7. Compressa de leite coalhado com giz - adicione um leite fermentado ao giz moído, misture bem e aplique a mistura na articulação do joelho. Após o isolamento com filme e pano, na manhã seguinte o resíduo é retirado com guardanapo. A compressa de giz alivia a inflamação e a dor.
8. Banho terapêutico com pinho – as plantas coníferas são sempre utilizadas no tratamento da artrose das articulações e na maioria das vezes na forma de banhos. Para preparar a mistura medicinal, pegue galhos de pinheiro com agulhas, algumas alcachofras de Jerusalém picadas, 1 colher de chá. terebintina, 1 kg de sal marinho, 2 colheres de sopa. eu. querida Você pode ficar nesse banheiro por no máximo 20 minutos e depois limpar a pele com uma toalha. Uma malha de iodo é desenhada na articulação dolorida e untada com mel. Uma malha de gordura de porco cozida no vapor também é aplicada ali. O curso da terapia para artrose é de duas semanas.

A osteoartrite do joelho é uma doença com a qual a maioria das pessoas frequentemente tem que lidar. A terapia em casa ajuda a interromper a progressão da doença, bem como a restaurar completamente a articulação. Além disso, a eficácia dos métodos depende do próprio paciente e de seu desejo de recuperação.